16 důvodů pro častý sex
Vědci po dlouhých desetiletích vypátrali, proč je výhodné dělat příjemné věci často. Následující seznam je manuálem spíše pro ty racionální typy, romantici ho nepotřebují. Věděli to i bez vědců.
1. Snížení stresu
Sex pomáhá uniknout stresu. Když vám nepomůže ani hluboké dechové cvičení zbavit se stresových emocí, dobrý sex zařídí, abyste se pořádně zadýchali. Během soulože vaše tělo produkuje dopamin, látku, která potírá stresové hormony, uvolňuje „hormony štěstí“ endorfiny a také hormon věrnosti, lásky a důvěry - oxytocin.
2. Skvělé cvičení
Během milování dochází k fyziologickým změnám podobně jako při sportu. Když se milujete třikrát týdně po 15 minutách, spálíte za rok tolik kalorií, jako byste uběhli 150 kilometrů. Hluboké dýchání dopravuje do vašich buněk kyslík a testosteron produkovaný během sexu posiluje kosti a svaly.
3. Snižuje milencům krevní tlak
Objímání a sex mohou zlepšit váš krevní tlak. Sexuální spojení snižuje diastolický krevní tlak, což je dolní hodnota naměřeného krevního tlaku.
4. Posílení imunity
Máte rýmu? Sex pomáhá léčit nachlazení a další zdravotní problémy: milování dokáže nastartovat vaši imunitu.
5. Budete líp vypadat
Častější milování vám ubere 10 let. „Je dobré mít dobrý sex,“ zjistil britský neuropsycholog David Weeks a napsal o tom knihu „Tajemství superrmládí“.
6. Ochrana srdce
Sex může pomoci i vašemu srdci. Chrání před mozkovou mrtvicí a infarkty. U mužů zlepšuje situaci asi o polovinu, vědci zatím neprozkoumaly, jak jsou na tom ženy. Ale můžeme očekávat, že to bude přinejmenším stejné.
7. Úleva při bolesti
Rozkoš může být cestou, jak se zbavit bolesti. Zažíváte migrény a tělesné bolesti? Pomůže pořádný sex. Ale ne při bolesti zad, to si raději zajděte k lékaři nebo na masáž.
8. Tvoření důvěry a intimity
Při sexu stoupá produkce hormonu oxytocinu, který souvisí s pocity štěstí a láskou. Vytváří důvěru ve vztahu a pevnější pouto mezi dvojící. Milování proto dokáže překlenout vzniklé rozpory ve vztahu.
9. Potlačení rakoviny
Pravidelná ejakulace snižuje možnost, že muž dostane rakovinu prostaty. Čím více, tím lépe.
10. Posílení pánevních svalů
Při pravidelném milování jsou posilovány některé svaly, například pánevní. Dále to mohou být stehenní a břišní svaly i svalstvo v horní části zad. Sex prospívá také funkci močového měchýře a činnosti střev.
11. Ochrana prostaty
Většina tekutiny v ejakulátu je ukryta v prostatě. Při zadržování ejakulace zůstává tekutina ve žláze, která má tendenci otékat, což může způsobit zdravotní potíže. Pravidelná ejakulace zajišťuje dobrý stav prostaty až do stáří. Problémy mohou také přinést prudké změny frekvence ejakulace.
12. Lepší spánek
Po delším skvělém milování budete lépe spát. Zvýšení srdeční činnosti vede k hlubší relaxaci po aktu. Sex může být poslední řešení na nespavost, když prášky nezabírají.
13. Pravidelné periody
Sex může zlepšit menstruační cyklus. Reguluje hormony, které naopak regulují cyklus. Problémy s menstruací působí ženám velmi často různé stresové situace. Příjemné milování stresové hormony likviduje.
14. Prevence před potížemi s erekcí
Padesát procent mužů starších 40 let mívá potíže s erekcí. Nejlepší medicína proti impotenci je – sex. Erekce udržuje proudění krve v penisu, což působě léčivě na tkáň penisu. Je to jako s každým jiným svalem: cvičení zlepšuje kondici.
15. Delší život
Zdravé srdce, silnější svaly, zvýšený oběh oxygenu a štěstí jsou některé faktory, které vám přidají roky života. Je vědecky dokázáno, že pravidelný sexuální život prodlužuje život.
16. Zdravější sperma
Denní sex nahrazuje staré spermie ve varlatech. Což zvyšuje šanci na otěhotnění. A je také prevencí před hromaděním poškozené DNA. Vědci doporučují, aby páry, které chtějí mít miminko, souložili každý den před otěhotněním po dobu jednoho týdne. Přitom odteče staré sperma, které může být nekvalitní, a je nahrazeno novými buňkami.
Zdroj: http://preventdisease.com/news/12/123012_16-Reasons-To-Have-Daily-Sex.shtml
